Beukers' Blog
Niet alleen eerlijke en betrouwbare feiten over voedingen en afvallen, maar hier vind je ook het antwoord op al je andere vragen. Kortom het complete plaatje voor het verbeteren van jouw kwaliteit van leven!
Er zijn veel verschillende meningen over het dagelijks wegen. De ene coach raadt het af, terwijl de andere het juist aan...
Tips over gezond eten zijn overal te vinden, maar vaak lijkt het dat je een fortuin moet uitgeven om gezond te kunnen et...
Kan je van groene thee afvallen? Het is een vraag die veel mensen stellen als ze op zoek zijn naar makkelijke manieren o...
Snel 10 kilo afvallen klinkt als een droom die uitkomt, toch? Helaas is het cliché waar: als het klinkt als te mooi om w...
Snoepen en snaaien kan een groot struikelblok zijn tijdens het afvallen. Je eet er, bewust en onbewust, heel veel extra ...
Intermittent fasting (IF) is een manier van diëten dat steeds populairder lijkt te worden. Het is een combinatie tussen ...
De reis naar een fit en gezond leven gaat (soms letterlijk) stap voor stap. Dat is logisch en helemaal prima, want je be...
In jouw reis naar een gezonder en fitter leven ben je ongetwijfeld het begrip kcal tegengekomen. Je hebt ze nodig om goe...
In gezonde-voeding-land staan ze vaak in het middelpunt van de belangstelling: koolhydraten! Zijn ze slecht voor je of j...
