Beukers' Blog
Niet alleen eerlijke en betrouwbare feiten over voedingen en afvallen, maar hier vind je ook het antwoord op al je andere vragen. Kortom het complete plaatje voor het verbeteren van jouw kwaliteit van leven!
Kan je van groene thee afvallen? Het is een vraag die veel mensen stellen als ze op zoek zijn naar makkelijke...
Snel 10 kilo afvallen klinkt als een droom die uitkomt, toch? Helaas is het cliché waar: als het klinkt als te...
Snoepen en snaaien kan een groot struikelblok zijn tijdens het afvallen. Je eet er, bewust en onbewust, heel...
Intermittent fasting (IF) is een manier van diëten dat steeds populairder lijkt te worden. Het is...
De reis naar een fit en gezond leven gaat (soms letterlijk) stap voor stap. Dat is logisch en helemaal prima, want je...
In jouw reis naar een gezonder en fitter leven ben je ongetwijfeld het begrip kcal tegengekomen. Je hebt ze nodig om...
In gezonde-voeding-land staan ze vaak in het middelpunt van de belangstelling: koolhydraten! Zijn ze slecht voor...
Emotie-eten is iets waar veel mensen last van hebben. Zodra verdriet, stress, boosheid of een andere emotie de...
Hoera! Je hebt jouw streefdoel gehaald! Maar hoe zorg je ervoor dat je ook daadwerkelijk op jouw gezonde gewicht...
